Fitness Hula-Hoop

Infos

Der Hula-Hoop Reifen ist das perfekte Trainingsgerät für kurzweilige Workouts mit besonderem Spaßfaktor.

Die Stunde ist vielseitig, motivierend aufgebaut und wir trainieren mal mit und mal ohne Reifen. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem besonders unsere Bauch- und Rückenmuskeln im Fokus stehen.

"Hullern" kurbelt außerdem die Fettverbrennung an, schult die Koordination und bietet gleichzeitig eine schonende Massage für den unteren Rücken.

Bei motivierender Musik bekommen wir den Kopf frei. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und einer kleinen Entspannungsphase.

Falls kein eigener Reifen vorhanden ist, kann dieser bei der Kursleiterin ausgeliehen werden. Schnuppern ist jederzeit möglich!

Uhrzeit

Dienstags

20:15 bis 21:15 Uhr

Schlößle Schule Kursraum 1. OG

Donnerstags 

10:15 Uhr bis 11:15 Uhr 

Schloßberghalle Silchersaal

bitte mitbringen

• Hula-Hoop Reifen (falls vorhanden)
• Sportmatte
• Trinken